Segurança e apoio emocional
O Eckoa é um espaço de reflexão, não um serviço de saúde mental nem de emergência, e ninguém lê os ecos em tempo real. Se você está passando por um momento difícil, converse com alguém que possa ajudar.
Se você está em perigo imediato
Telefones de apoio emocional e de crise
Estes serviços são gratuitos e confidenciais. Os números podem mudar; se algum não funcionar, procure o seu país em findahelpline.com, um diretório mundial de linhas de apoio verificadas.
| País | Serviço | Contato |
|---|---|---|
| Brasil | CVV – Centro de Valorização da Vida (24 h) | 188 · cvv.org.br |
| Estados Unidos e Canadá | 988 Suicide & Crisis Lifeline (ligação ou mensagem) | 988 |
| Reino Unido e Irlanda | Samaritans (24 h) | 116 123 |
| Espanha | Línea de atención a la conducta suicida | 024 |
| França | Numéro national de prévention du suicide | 3114 |
| Alemanha | Telefonseelsorge (24 h) | 0800 111 0 111 |
| Portugal | SNS 24 | 808 24 24 24 |
| México | Línea de la Vida | 800 911 2000 |
| Austrália | Lifeline | 13 11 14 |
Se você está preocupado com outra pessoa
Fique com ela, se puder, ouça sem julgar e ajude-a a falar com um dos serviços acima ou com um número de emergência. Você não precisa lidar com isso sozinho.
Se você viu conteúdo prejudicial no Eckoa
Abra o menu do eco e escolha Denunciar, ou escreva para wzcortex@gmail.com. Se alguém estiver em perigo imediato, procure primeiro os serviços de emergência.